WowKeren - Tak hanya adanya penumpukan lemak visceral, perut buncit juga bisa disebabkan karena terlalu banyak air yang diikat. Kondisi ini pun berpotensi membuat perut menjadi buncit dan berat badan mendadak naik. Biasanya, hal ini diakibatkan karena seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung garam.

"Konsumsi garam yang berlebihan juga mempengaruhi (perut buncit). Ini karena garam bisa mengikat air jadi berat badan bisa susah turun dan perut buncit. Karena sering kalau misal malamnya kita makan yang asin-asin, berat badan jadi naik pagi-pagi. Ya karena dia mengikat air. Terus gula yang berlebihan juga sebaiknya dikurangi," jelas Santi.

Karena itulah, seseorang juga harus memerhatikan penggunaan garam saat mengolah masakan. Tak hanya garam, konsumsi gula yang berlebihan juga sebaiknya dikurangi. Pasalnya, terlalu banyak makan makanan yang manis-manis juga mempercepat perut menjadi buncit.