Pound Fit tengah jadi olahraga populer di kalangan anak muda. Yuk, cari tahu segudang manfaat Pound Fit yang diklaim baik untuk kesehatan mental dan fisik.
- Feb 16, 2023
WowKeren - Selain memadukan gerakan yoga dan pilates, pound fit juga mengadopsi unsur kardio. Penggabungan tiga teknik dalam satu latihan dikatakan mampu membakar kalori hingga 900 kalori per jam. Angka tersebut cukup ampuh untuk menurunkan berat badan.
Pound fit juga memaksa pengikutnya untuk menggerakkan otot-otot yang jarang terpakai. Alhasil, pembakaran kalori dalam tubuh akan maksimal dan Anda dapat kehilangan berat badan lebih cepat.
(wk/Sisi)
