Pound Fit tengah jadi olahraga populer di kalangan anak muda. Yuk, cari tahu segudang manfaat Pound Fit yang diklaim baik untuk kesehatan mental dan fisik.
- Feb 16, 2023
WowKeren - Serangan jantung mendadak kerap dialami oleh sebagian orang. Karena itu, penting untuk memelihara agar jantung tetap sehat. Seorang ahli kebugaran Mairead Callahan dari Cornell University mengklaim pound fit mampu meningkatkan kekuatan dan kesehatan jantung.
"Pound dapat membantu orang dari semua tingkat kebugaran meningkatkan koordinasi, kekuatan, dan kesehatan jantung. Membakar hingga 450+ kalori dalam waktu setengah jam, ini juga cara yang bagus untuk menurunkan berat badan," saran Mairead.
(wk/Sisi)
