Kopi
SerbaSerbi

Metabolisme menjadi salah satu faktor yang berpengaruh pada berat badan, lho. Mau tahu caranya percepat metabolisme?

WowKeren - Asupan kafein dalam kopi telah terbukti meningkatkan laju metabolisme seseorang secara temporer antara satu hingga 25 persen. Sebuah studi berbeda menemukan bahwa kopi meningkatkan pembakaran lemak sebesar 29 persen untuk wanita kurus, dan hanya 10 persen untuk wanita gemuk, dilansir dari lifestyle.kompas.

Namun, asupan kafein juga perlu dibatasi. Setidaknya 400 miligram atau empat cangkir kopi per hari. Khusus bagi kalian yang sedang hamil, disarankan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari tiga cangkir per hari.

You can share this post!

Related Posts
Loading...