WowKeren - Dengan 150 kalori per kalengnya, sering minum soda bisa menambah berat badan hingga setengah kilo. Beberapa orang juga banyak mengaitkan konsumsi soda dengan kenaikan berat badan hingga obesitas.

"Pemanis buatan bisa memengaruhi rasa kenyang kita," jelas seorang ahli nutrisi bernama Isabel Smith seperti dilansir eatthis.com. Tubuh kita akan mengharapkan kalori dengan jumlah banyak jika kita memakan sesuatu yang lebih manis daripada gula. Pemanis buatan sendiri diketahui mengandung 400 hingga 8.000 kali lebih manis daripada gula.

Saat otot-otot dalam tubuh harusnya beristirahat, kamu justru memasukkan makanan yang lain. Akhirnya, hormon khusus dilepaskan dan membuatmu jadi lebih ingin makan daripada biasanya. Untuk itulah, soda dengan kandungan pemanis buatan ini sangat baik dihentikan jika kamu tak ingin mudah cepat lapar.