Menderita diabetes membuat seseorang tidak dapat mengonsumsi makanan apapun. 9 makanan ini memiliki rasa yang enak namun juga aman untuk penderita diabetes. Mau tahu apa saja?
- Apr 17, 2019
WowKeren - Bayam merupakan salah satu sayuran yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes. Sayuran hijau satu ini memiliki kandungan lutein yang berguna untuk kesehatan mata. Hal ini sangat baik lantaran penderita diabetes memiliki resiko kebutaan lebih tinggi dibanding orang lain.
Kalian dapat membuat sayur bayam jagung sebagai menu makan. Jagung berfungsi sebagai pengganti nasi yang lebih sehat. Rasa manis pada jagung berasal dari fruktosa sehingga penderita diabetes sekali pun dapat mengkonsumsinya. Fruktosa merupakan gula kompleks yang tidak langsung dicerna oleh tubuh.
(wk/nris)
