Apa kalian salah satu penderita ambeien? Penyakit satu ini cukup sulit diatasi. Maka dari itu, lebih baik mencegahnya dengan melakukan 10 hal ini. Simak di bawah ini, yuk!
- Apr 18, 2019
WowKeren - Cara pertama agar ambeien tidak kambuh adalah dengan mengonsumsi makanan berserat. Serat merupakan bagian penting dari pola makan dan pencernaan yang sehat. Serat akan membantu kalian mencegah ambeien kembali. Kalian bisa mendapatkan serat dari makanan ataupun suplemen.
Konsumsi sekitar 25 sampai 30 gram serat setiap hari. Makanan yang memiliki kandungan banyak serat, yakni kacang, brokoli, biji-bijian, bayam, pisang matang, apel, pir dan masih banyak lagi.
(wk/nris)