Sahur bermanfaat untuk memberikan asupan energi untuk beraktivitas seharian. Namun, sahur akan memiliki bahaya jika kalian langsung tidur setelahnya. Banyak penyakit berbahaya yang dapat menyerang kalian, lho
- May 20, 2019
WowKeren - Tidur setelah sahur dapat menyebabkan gula darah naik di pagi hari. Lemak dan kalori yang menumpuk akan mengakibatkan kegemukan kemudian menyusul dengan penyakit diabetes.
Agar gula darah tidak naik, kalian dapat mengonsumsi makanan yang kaya protein seperti telur, susu, daging dan ikan serta sumber karbohidrat yang kaya serat seperti gandum, beras merah, kentang dan lainnya. Jadi, jangan tidur setelah makan sahur, ya.
(wk/nris)
