Meski sering disepelekan, dehidrasi bisa mengganggu jalannya fungsi tubuh jika tak ditangani dengan baik. Sebelum itu terjadi, ada baiknya untuk melakukan beberapa langkah pencegahan dehidrasi di tengah cuaca panas seperti berikut ini.
- Oct 24, 2019
WowKeren - Dalam tubuh manusia, sebagian besar terdiri dari air. Saat suhu di lingkungan meningkat, tubuh akan berkeringat untuk mendinginkan suhu tubuh. Saat itulah tubuh akan mengalami dehidrasi karena kekurangan cairan. Tubuh pun akan lemas, tak bertenaga bahkan pusing juga akan menyerang.
Nah, untuk mencegah terjadinya dehidrasi, sebaiknya perbanyak konsumsi air putih dengan suhu normal alias sejuk. Hindari minum air panas karena bisa memicu keringat yang dikeluarkan tubuh semakin banyak. Dan sebaiknya hindari minum air dingin karena bukan pilihan yang tepat, sebab meski menyegarkan suhu akan menurun dengan sangat cepat.
(wk/eval)
