Meski sering disepelekan, dehidrasi bisa mengganggu jalannya fungsi tubuh jika tak ditangani dengan baik. Sebelum itu terjadi, ada baiknya untuk melakukan beberapa langkah pencegahan dehidrasi di tengah cuaca panas seperti berikut ini.
- Oct 24, 2019
WowKeren - Tubuh memang kekurangan banyak cairan jika sedang dehidrasi. Karena itu, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, minum banyak air putih adalah salah satu cara untuk mencegahnya. Tapi jangan salah ya, sebab ada beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari, karena bisa membuat dehidrasi semakin parah.
Minuman itu adalah kopi dan soda. Hal ini disebabkan karena tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan setelah meminum kopi dan soda. Hal ini disebabkan karena kedua minuman itu mengandung gula yang cukup banyak. Karena itu, ginjal akan menjalankan fungsinya dengan membantu membuang kelebihan gula tersebut melalui urin. Dan semakin sering membuang urin, tubuh akan kehilangan cairan sehingga risiko dehidrasi pun meningkat.
(wk/eval)
