Minyak ikan dihasilkan dari berbagai jenis ikan seperti tuna, makarel, salmon, dan sarden. Minyak ikan dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan karena mengandung asam lemak omega-3.
- Jan 21, 2020
WowKeren - Seperti yang kalian tahu, olahraga merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Jika mengonsumsi minyak ikan, kemudian berolahraga, maka manfaat yang akan didapatkan tubuh Anda akan lebih banyak. Melakukan olahraga 3 kali dalam seminggu selama 12 minggu dan diiringi dengan konsumsi minyak ikan, dapat menurunkan berat badan dan kadar lemak secara drastis pada orang yang mengalami obesitas dan overweight.
Minyak ikan efektif mengatasi cedera otot dan persendian serta mengurangi peradangan. Hal ini sangat berguna bagi atlet yang sering melakukan aktivitas fisik sekaligus mendapatkan keuntungan kesehatan lainnya.
Intip juga yuk beberapa manfaat terong untuk kesehatan tubuh di sini. Simak juga beberapa manfaat kentang yang jarang diketahui untuk kecantikan di sini.
(wk/putr)
