Ketika tinggal di rumah membuat kalian mudah untuk beralih ke makanan demi mengalihkan rasa bosan. Meskipun kebiasaan ini sebenarnya tidak masalah untuk dilakukan, namun jika diteruskan akan berdampak pada kesehatan kalian.
- Apr 15, 2020
WowKeren - Selama pandemi COVID-19 ini banyak orang jarang pergi ke toko swalayan, namun bukan berarti kalian tidak mengkonsumsi buah dan sayur segar. Karena berniat untuk disimpan dalam waktu lama, banyak orang juga yang memilih mengkonsumsi sayur dan buat olahan seperti kalengan atau yang sudah dikeringkan.
Meskipun buah dan sayuran dalam kaleng dan beku juga sehat, namun konsumsi buah dan sajur segar nutrisinya tak tertandingi. Ada banyak cara untuk meracik sayuran yang sudah Anda siapkan agar makanan Anda tidak membosankan. Kalian bisa menambahkan saus yang beraroma, sayuran yang dibekukan dengan uap, lalu tumis untuk membuatnya lebih renyah, atau rebus dan awetkan yang segar.
(wk/putr)
