Ketika tinggal di rumah membuat kalian mudah untuk beralih ke makanan demi mengalihkan rasa bosan. Meskipun kebiasaan ini sebenarnya tidak masalah untuk dilakukan, namun jika diteruskan akan berdampak pada kesehatan kalian.
- Apr 15, 2020
WowKeren - Selalu penting untuk minum banyak air, tetapi ini terutama ketika kalian menjalani karantina. Kalian bisa merasa jauh lebih lamban, lapar, dan mudah tersinggung ketika kita tidak cukup terhidrasi. Konsumsi cairan seperti jus, kopi dan teh juga bagus, tapi usahakan untuk tetap minum air putih.
Cobalah menjadwalkan dalam segelas air setiap 2-3 jam untuk memastikan kalian memenuhi kebutuhan hidrasi. Dan inilah tepatnya cara memastikan kalian minum cukup air saat kalian terjebak di rumah saat karantina mandiri.
(wk/putr)
