WowKeren - Makanan berikutnya yang bisa menimbulkan sensasi bahagia adalah cokelat hitam. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Nestle Research Center di Swiss, rutin mengkonsumsi cokelat hitam setiap hari selama dua minggu sangat bermanfaat untuk menurunkan hormon stres. Hal ini dikarenakan adanya kandungan polifenol di dalamnya yang bisa memberikan ketenangan.

Selain itu, cokelat hitam juga mengandung magnesium yang bisa membuat otot tubuh jadi lebih rileks serta dapat mengurangi rasa cemas dan lelah. Dan ketika kalian mengkonsumsi cokelat, otak akan menghasilkan hormon endorfin yang bisa menciptakan rasa senang atau bahagia. Karena itu, jika suasana hatimu sedang buruk saat menjalani karantina mandiri, sebaiknya perbanyak makan cokelat ya.