WowKeren - Cara berikutnya yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit kontraksi dan mengurangi ketegangan adalah pijatan. Selain itu, pijatan juga bisa menjadi dukungan moral dari orang terdekat untuk membuat Anda tetap tenang menjelang persalinan. Pijatan yang baik dilakukan dengan tekanan yang konsisten dan mengarah ke bawah.

Anda bisa duduk sambil memeluk bantal lalu minta suami atau orang terdekat untuk memijat punggung dan pinggul Anda. Selain itu Anda juga bisa meminta pasangan untuk memijat tangan, kaki, pelipis dan bagian tubuh lain untuk menghilangkan rasa nyeri. Agar pasangan lebih siap saat memijat, sebaiknya ajak mereka berlatih jauh sebelum waktu persalinan.