Beberapa makanan yang dianggap sehat sebenarnya tidak benar-benar sehat. Bahkan makanan yang dicap sehat bahkan diketahui mengandung tinggi gula. Hal ini tentu tidak baik buat kesehatan.
- Aug 14, 2020
WowKeren - Sereal untuk sarapan memang praktis. Selain itu, beberapa sereal selalu menambahkan label sehat dalam kemasannya. Hanya saja, mengkonsumsi sereal setiap hari tidak cukup baik untuk kesehatan karena mengandung gula yang cukup tinggi.
Beberapa sereal sarapan, terutama yang dipasarkan untuk anak-anak biasaya memiliki banyak gula tambahan. Beberapa mengandung 12 gram atau 3 sendok teh gula. Jika terbiasa konsumsi sereal, cobalah periksa label produk dan coba pilih sereal yang kaya serat dan tidak mengandung banyak gula tambahan.
(wk/putr)