WowKeren - Agar tidak kepanasan saat tidur, usahakan untuk menjaga temperatur badan tetap stabil. Caranya adalah dengan mendinginkan titik-titik nadi seperti pergelangan tangan dan leher untuk menurunkan suhu tubuh. Urat nadi sangat dekat dengan kulit, sehingga jika ia merasakan sensasi dingin maka temperatur tubuh akan stabil.

Untuk melakukan itu, Anda bisa meletakkan kain basah di leher dan pergelangan tangan serta merendam kaki di dalam ember yang berisi air segar untuk mendapatkan sensasi dingin. Setelah itu, baringkan tubuh Anda dan rasakan manfaat baiknya saat tidur.