Ada beberapa tips mudah yang bisa Anda lakukan agar dapat tidur nyenyak tanpa AC dan kipas angis bahkan di tengah cuaca panas. Penasaran apa saja itu? Simak informasinya berikut ini.
- Aug 15, 2020
WowKeren - Menggunakan sprai yang tepat juga bisa membantu Anda tidur nyenyak tanpa kegerahan bahkan saat cuaca sedang panas-panasnya. Sebaiknya gunakan sprai berbahan katun dengan warna terang untuk memberikan sensasi dingin dan memantulkan panas. Hal ini disebabkan karena katun merupakan material yang mudah "bernafas", sehingga bisa memabntu Anda tidur dengan lebih nyenyak.
Selain itu, usahakan untuk memakai pakaian nyaman dan longgar yang memiliki bahan lembut serta tipis seperti katun. Pakaian jenis ini dapat mencegah tubuh kepanasan saat sedang tidur. Dan yang tak kalah penting, sebaiknya hindari pakaian ketat dengan bahan yang membuat gerah seperti poliester. Pakaian ini akan membuat Anda susah bernafas dan merasa tidak nyaman saat tidur.
(wk/eval)
