Pil KB dapat memicu peningkatan berat badan karena mengandung kadar estrogen yang tinggi. Untuk menjaga berat badan tetap ideal saat mengkonsumsi pil KB, sebaiknya lakukan delapan tips berikut ini.
- Nov 3, 2020
WowKeren - Agar berat badan tetap ideal meskipun sedang minum pil KB, pastikan untuk selalu menerapkan pola makan sehat. Usahakan untuk selalu mengkonsumsi makanan sehat dan hindari makanan yang tinggi gula atau berlemak.
Batasi asupan karbohidrat olahan seperti nasi putih karena bisa membuat Anda cepat lapar dan ingin makan lagi. Sebagai gantinya, Anda bisa mengkonsumsi berbagai makanan yang kaya serat yang bisa menimbulkan rasa kenyang lebih lama sehingga nafsu makan dapat terkontrol.
(wk/eval)
