Pil KB dapat memicu peningkatan berat badan karena mengandung kadar estrogen yang tinggi. Untuk menjaga berat badan tetap ideal saat mengkonsumsi pil KB, sebaiknya lakukan delapan tips berikut ini.
- Nov 3, 2020
WowKeren - Selain menjaga pola makan dan mengkonsumsi camilan sehat, Anda juga harus rutin berolahraga agar berat badan selalu terkontrol. Olahraga dapat membakar kalori, mengontrol nafsu makan serta mengurangi retensi air, sehingga dapat membuat berat badan tetap ideal meski sedang mengkonsumsi pil KB.
Usahakan untuk melakukan olahraga minimal 30 menit setiap harinya. Bila merasa terlalu berat, Anda bisa melakukannya dua hari sekali atau paling lambat satu minggu sekali. Selain itu, sebaiknya kurangi aktivitas fisik yang pasif seperti rebahan di kasur seharian.
(wk/eval)
