Detoks media sosial dinilai bermanfaat untuk memperbaiki mental dan kualitas hidup masyarakat saat ini. Berikut 7 tips ampuh untuk menjalankan detoks media sosial.
- Jul 13, 2022
WowKeren - Tips selanjutnya yakni menghapus aplikasi media sosial dari ponsel. Pasalnya, kebiasaan bermain media sosial membuat penggunanya masih sering refleks memeriksa notifikasi pada aplikasi. Psikolog Dr. Vara Saripalli, Psy.D juga menyarankan hal tersebut.
"Seseorang mungkin mendapati dirinya secara refleks memeriksa aplikasi dan notifikasi media sosial. Menghapus aplikasi dapat membantu seseorang lebih fokus untuk hiatus media sosial karena mereka perlu mengunduh ulang aplikasi untuk dapat masuk kembali," saran Vara.
(wk/Sisi)
