Pola pikir hedonic treadmill dinilai sangat berbahaya lantaran menyebabkan hidup sulit bahagia. Yuk, cari tahu 7 tips terhindar dari hedonic treadmill agar hidup lebih berarti.
- Jan 13, 2023
WowKeren - Tips pertama yang dipercaya mampu mengurangi pola pikir hedonic treadmill adalah mindfulness atau kesadaran diri. Mereka yang mengalami hedonic treadmill cenderung mudah stres dan cemas.
Nah, beberapa metode mindfulness mampu membuat seseorang lebih fokus terhadap sekitar dan emosi yang tengah dirasakan serta menerimanya secara terbuka. Cara ini mampu menghilangkan pola pikir negatif dalam diri seseorang.
(wk/Sisi)
