Saat puasa, umat muslim harus menahan diri dari nafsu makan dan minum serta lainnya dari terbit hingga terbenamnya matahari. Meski menjadi agenda tiap tahun, tubuh memerlukan persiapan untuk melakukan puasa.
- Apr 26, 2019
WowKeren - Meski berpuasa, olahraga tidak boleh ditinggalkan. Kalian perlu sedikit penyesuaian saat puasa. Kalian bisa mengubah jadwal olahraga mulai dari sekarang hingga puasa 30 hari nanti.
Kalian dapat berolahraga di pagi hari setelah subuh. Atau, coba pergi ke gym pada malam hari dan melakukan indoor cycling. Satu hal yang pasti, jangan sampai olahraga mengganggu kegiatan berpuasa, ya.
(wk/nris)
