Saat puasa, umat muslim harus menahan diri dari nafsu makan dan minum serta lainnya dari terbit hingga terbenamnya matahari. Meski menjadi agenda tiap tahun, tubuh memerlukan persiapan untuk melakukan puasa.
- Apr 26, 2019
WowKeren - Sahur merupakan aktivitas makan yang dilakukan pada dini hari sebelum menjalankan puasa seharian. Bangun pada dini hari mungkin menjadi kesulitan bagi sebagian orang yang tidak terbiasa.
Nah, agar dapat menjalankan sahur dengan lancar selama puasa Ramadhan, kalian dapat berlatih bangun pagi mulai dari sekarang. Selain itu, coba memulai sarapan lebih awal untuk membantu tubuh beradaptasi menerima asupan makanan lebih pagi.
(wk/nris)
