Masih banyak orang yang tidak sadar akan pentingnya sayuran. Apalagi anak-anak yang menilai sayuran memiliki rasa yang hambar bahkan pahit. Apa kalian salah satu yang enggak doyan makan sayur?
- Jun 24, 2019
WowKeren - Menurut American Institute for Cancer Research (AIRC), tidak ada satu makanan yang dapat melindungi diri dari kanker. Namun, pola makan yang kaya akan sayur dan buah dapat mengurangi resiko kanker.
Antioksidan dalam sayur dan buah, seperti vitamin E, vitamin C dan karotenoid mengurangi risiko kanker dengan melindungi sel sehat tubuh dari radikal bebas. Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi sayur tiap hari, ya!
(wk/nris)
