Masih banyak orang yang tidak sadar akan pentingnya sayuran. Apalagi anak-anak yang menilai sayuran memiliki rasa yang hambar bahkan pahit. Apa kalian salah satu yang enggak doyan makan sayur?
- Jun 24, 2019
WowKeren - Tahukah kalian bahwa jarang mengonsumsi sayur dapat menyebabkan mudah lupa atau susah mengingat? Sayuran dapat mempengaruhi kinerja otak. Jika kurang nutrisi, maka kinerjanya akan melemah sehingga mengakibatkan seseorang menjadi pelupa dan terancam pikun di usia dini.
Sayuran yang tepat untuk masalah ini adalah yang memiliki lutein, nutrisi yang telah terbukti meningkatkan ingatan. Nutrisi tersebut dapat ditemukan dalam wortel, sayuran hijau, brokoli, jagung dan tomat.
(wk/nris)
