Dalam bahasa medis food coma biasa disebut dengan postprandial somnolence atau postprandial drowsiness, yaitu kondisi yang membuat seseorang merasa kantuk dan lemas setelah makan.
- Dec 26, 2019
WowKeren - Food coma kebanyakan disebabkan oleh nafsu makan yang meledak-ledak dan tak terkendali. Nah agar nafsu makan tetap stabil dan tak terlalu lapar di siang hari, sebaiknya makan pagi rutin dilakukan. Hal ini agar kalian tidak terlalu makan dengan porsi banyak sekaligus.
Tapi, perhatikan juga menu sarapan kalian, karena kalian tetap bisa ngantuk jika memilih makanan yang terlalu berat. Inti dari sarapan adalah makan seperlunya. Meski dalam porsi kecil, tetapi punya nutrisi seimbang yang bisa memenuhi kebutuhan energi kalian.
(wk/putr)
