Dengan nutrisi yang melimpah ini, enggak salah jika kurma menjadi makanan paling ideal untuk berbuka. Tak hanya itu, nutrisi yang kaya ini juga membuat kurma memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Apa saja?
- May 18, 2020
WowKeren - Selain menjadi sumber energi yang ideal, kurma juga memiliki manfaat lain sehingga dianjurkan dikonsumsi saat berbuka. Kurma tinggi gula sehingga bisa bantu menaikkan gula darah kalian yang sempat merosot turun setelah 7-8 jam tidak makan.
Namun, buah ini juga mengandung banyak air untuk membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang seharian. Manfaat ini terutama bisa kalian dapat dari mengonsumsi buah yang muda dan segar, berwarna hijau atau kuning. Buah yang sudah tua umumnya tidak mengandung begitu banyak air.
(wk/putr)
