Untuk membantu mencegah dan mengatasi anemia, kalian disarankan mengonsumsi buah penambah darah yang kaya akan zat besi. Banyak sekali jenis buah yang selain nikmat juga ternyata bisa menambah darah dan mengatasi anemia.
- Dec 8, 2020
WowKeren - Salah satu manfaat kurma adalah mengatasi tekanan darah rendah di dalam tubuh kamu. Kurma mengandung banyak vitamin B kompleks. Manfaat kurma yang sehat memiliki peran penting untuk meningkatkan hemoglobin di dalam tubuh kalian. Dalam 100 gram kurma, terkandung 14 mg vitamin C yang bantu proses penyerapan zat besi jadi lebih efektif.
Rasanya yang manis membuatnya aman untuk dikonsumsi para penderita asam lambung. Kurma juga memberi kamu energi ekstra dan menghilangkan kelelahan yang disebabkan oleh anemia. Namun dokter tak menyarankan penderita diabetes mengonsumsi kurma karena gulanya cukup tinggi.
(wk/putr)
