Tak perlu berkeliling ke jalan raya untuk mengambil rute, berolahraga menggunakan sepeda statis bisa kamu lakukan di dalam ruangan dengan santai dengan waktu yang lebih fleksibel.
- Feb 16, 2021
WowKeren - Salah satu manfaat olahraga yang paling banyak dikejar adalah membakar kalori. Diet untuk menurunkan berat badan pun akan semakin maksimal jika dibarengi dengan olahraga yang teratur. Begitu juga dengan bersepeda statis.
Tergantung pada intensitas latihan dan berat badanmu, tidak menutup kemungkinan kamu bisa membakar lebih dari 600 kalori per jam dengan berolahraga menggunakan sepeda statis. Selain itu, latihan sepeda statis bisa dilakukan di dalam ruangan sehingga kamu bisa membuat jadwal yang fleksibel untuk menurunkan berat badan dengan membakar lebih banyak kalori.
(wk/zodi)
