WowKeren - Biji buah labu kaya akan triptofan, yakni salah satu asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh. Triptofan termasuk ke dalam asam amino esensial karena tubuh manusia tidak bisa membuatnya sendiri sehingga harus dipenuhi dari makanan. Dalam tubuh, triptofan akan diubah menjadi serotonin, yakni senyawa kimia yang bertugas mengatur suasana hati.

Serotonin sangat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan karena senyawa ini adalah pertahanan utama dalam melawan depresi dan kecemasan. Seperti diketahui, stres atau depresi sangat mempengaruhi tingkat kekebalan tubuh dalam menangkal berbagai ancaman penyakit.