Beberapa makanan yang sering dikonsumsi banyak orang ini ternyata menjadi penyumbang terbesar tumpukan di perutmu, ketahui dan segera hindari.
- Aug 20, 2018
WowKeren - Selain mengganti minyak biasa dengan minyak kelapa, kamu juga bisa membakar lemak di perut dengan menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans. Lemak trans merupakan salah satu jenis lemak tak jenuh yang umum ditemukan di alam. Namun, lemak trans ini juga bisa disintesis secara buatan.
Lemak trans banyak dikaitkan dengan beberapa risiko buruk kesehatan, salah satunya adalah penyakit jantung koroner. Selain itu, lemak trans ternyata juga ikut andil dalam penambahan lemak di perutmu.
Lemak trans bisa ditemukan di berbagai produk olahan dan juga margarin. Sebuah studi mengungkapkan bahwa mengonsumsi lemak trans bisa meningkatkan jumlah lemak di perut hingga 33 persen. Untuk itu, mulai kurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak trans. Perhatikan lebih seksama label kemasan makanan yang kamu konsumsi.
(wk/silm)
