Perut buncit sering kali membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Dalam kondisi yang parah, perut buncit bahkan dapat menyebabkan berbagai penyakit yang serius. Karena itu, penting untuk membuatnya kembali rata dengan 8 tips ini.
- May 30, 2020
WowKeren - Gula memang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan energi dengan cepat, namun tidak jika dikonsumsi secara berlebihan. Saat seseorang mengkonsumsi gula secara berlebihan, organ hati tidak sanggup mengolah semua dan fruktosa terpaksa dijadikan lemak. Akibatnya, akan terjadi akumulasi lemak pada bagian perut dan hati. Hal inilah yang akan membuat perut kamu membuncit.
Sebaiknya konsumsi makanan manis dengan komposisi gula yang wajar. Alih-alih mengkonsumsi banyak makanan manis, kamu bisa makan camilan yang lebih menyehatkan seperti kacang-kacangan. Berdasarkan hasil penelitian, orang yang mengkonsumsi kacang-kacangan sebanyak dua kali seminggu akan lebih mudah menjaga berat badannya.
(wk/eval)
