Meski suatu makanan dikatakan baik untuk kesehatan, namun jika dikonsumsi berlebihan pasti akan membuat kesehatan terganggu. Sayangnya, secara tidak disadari, banyak makanan yang kita konsumsi justru melemahkan sistem imun.
- Jun 4, 2020
WowKeren - Minuman bersoda memang sangat menyegarkan. Namun, minuman ini bukan merupakan pilihan yang baik untuk mengatasi dehidrasi. Minuman soda dibuat dari bahan-bahan pemanis buatan seperti aspartam, sakarin dan sukralosa. Bahan pemanis buatan itu sama sekali tidak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan justru sebaliknya.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bahan-bahan dalam pembuatan minuman soda dapat berefek buruk pada metabolisme glukosa. Lebih lanjut, penelitian itu juga menyarankan untuk mengganti minuman soda dengan minuman menyegarkan yang lebih sehat lainnya. Seperti teh hijau yang kaya antioksidan juga ide yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
(wk/putr)
