Ada kalanya kondisi kaki kram dialami beberapa kali. Kram kaki saat tidur biasanya terjadi di otot betis secara tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa menit.
- Jan 26, 2021
WowKeren - Bisa jadi , kondisi kram kaki saat bangun tidur yang Anda alami adalah sinyal tubuh yang memberitahukan jika ia sedang kekurangan asupan magnesium. Apalagi jika kondisi kaki kram cukup sering terjadi.
Untuk menguranginya, Anda bisa memasukkan asupan magnesium ke dalam menu sehari-hari. Sumber magnesium bisa Anda dapatkan dari kacang-kacangan dan biji-bijian.
(wk/zodi)
