Ada kalanya kondisi kaki kram dialami beberapa kali. Kram kaki saat tidur biasanya terjadi di otot betis secara tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa menit.
- Jan 26, 2021
WowKeren - Kram otot juga bisa disebabkan karena tubuh kekurangan air sehingga mengalami dehidrasi. Tubuh yang kekurangan cairan membuat sel-sel tidak bisa berkoordinasi dengan baik sehingga menyebabkan terjadinya gangguan keseimbangan elektrolit yang mengatur kontraksi otot.
Jika elektrolit tidak seimbang maka kontraksi otot juga menjadi tidak sinkron sehingga inilah yang menyebabkan kram. Oleh sebab itu, pastikan kebutuhan cairan Anda terpenuhi untuk memastikan sel-sel tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
(wk/zodi)
