Ada kalanya kondisi kaki kram dialami beberapa kali. Kram kaki saat tidur biasanya terjadi di otot betis secara tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa menit.
- Jan 26, 2021
WowKeren - Berbeda dari penggunaan sebelumnya, untuk terapi panas ini magnesium digunakan di luar tubuh dalam bentuk garam epsom atau garam Inggris. Oleskan garam ini ke kain basah lalu gunakan untuk menekan otot yang mengalami tegang. Anda juga bisa berendam di air yang sudah dicampur garam epsom ini.
Sensasi hangat yang Anda dapatkan mampu mengurangi rasa nyeri kram. Untuk penggunaan ini sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter karena bisa jadi jika Anda punya diabetes, cedera tulang belakang, atau kondisi lainnya yang menimbulkan rasa panas, terapi ini bukan pilihan yang baik.
(wk/zodi)
