Menjaga tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa berkaitan erat dengan makanan yang kita konsumsi dan juga aktivitas penting lainnya termasuk istirahat cukup.
- Apr 8, 2021
WowKeren - Istirahat yang cukup mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Begitu juga saat berpuasa. Dengan mendapatkan tidur yang cukup maka tubuh akan mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Sebaliknya, kurang tidur akan membuat tubuh mudah lelah dan lesu sehingga hal ini akan memperparah kondisimu ketika menjalankan ibadah puasa. Untuk itu, hindari aktivitas begadang.
(wk/zodi)
