WowKeren - Karbohidrat tak kalah pentingnya dari nutrisi lainnya. Para ahli gizi telah sepakat menyarankan bahwa sepertiga dari makanan dasar ibu hamil adalah kandungan tersebut. Lantas, apa sih manfaat sebenarnya?

Kandungan ini merupakan sumber kalori untuk ibu hamil. Karena hal tersebut, ibu hamil dilarang untuk menjalani diet rendah karbohidrat atau diet ketat untuk menurunkan kerat badan. Dampaknya akan berpengaruh pada bayi dan perkembangannya di masa depan.

Selain itu, pilihlah kandungan karbohidrat yang sehat seperti sereal, roti gandum, biji-bijian dan sebagainya. Atau kalian bisa mengonsumsi beberapa makanan pengganti karbohidrat dalam nasi.