Pada hari pertama puasa, kebanyak orang merasa belum terbiasa untuk menahan lapar, haus serta nafsu lainnya. Nah, kalian dapat mengonsumsi 10 menu sahur ini agar tetap kenyang seharian.
- May 2, 2019
WowKeren - Selain mengganti nasi putih dengan nasi merah, kalian juga dapat menggunakan roti gandum. Makanan ini menjadi pilihan tepat dan sehat buat kenyang seharian, namun tak membuat berat badan bertambah. Nah, agar rasa lebih nikmat, tambahkan pula alpukat dan selai kacang.
Alpukat merupakan buah yang mengandung banyak serat serta lemak baik untuk tubuh. Lemak ini juga akan membantu tubuh merasa kenyang. Kandungan nutrisi di dalamnya pun terbilang lengkap untuk mengenyangkan perut.
Cara membuatnya mudah, kok. Panggang roti gandum hingga wanginya terasa harus. Setelah itu, angkat kemudian oleskan selai kacang sesuai selera. Terakhir beri alpukat yang sudah dihancurkan pada bagian atas.
(wk/nris)