WowKeren - Tips berikutnya yang sebaiknya kamu lakukan adalah mengkonsumsi suplemen penambah darah karena mengandung zat besi dan vitamin B seperti asam folat. Tapi sebelum itu, ada baiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu ya. Jangan asal mengkonsumsinya, karena ditakutkan terjadi penumpukan zat besi yang juga tidak baik bagi tubuh.

Selain itu, konsumsi juga makanan yang tinggi kalsium dan vitamin C karena bisa menjadi sumber nutrisi penting bagi penderita anemia. Makanan yang kaya kalsium bisa kamu dapatkan dari ikan teri dan susu. Sedangkan asupan vitamin C bisa kamu dapatkan di apotek terdekat atau dari buah-buahan seperti mangga, jeruk, stroberi dan sebagainya.