WowKeren - Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, penderita anemia kerap merasa lelah, lemas, pusing dan lesu karena tubuh. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari berbagai kegiatan yang terlalu berat selama puasa karena bisa membuat kondisi tubuh memburuk.

Meski demikian, kalian masih bisa melakukan berbagai olahraga ringan yang bisa menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh. Jika hormon stres menurun, aliran darah dalam tubuh akan menjadi lebih lancar dan tekanan darah menjadi lebih stabil. Salah satu jenis olahraga ringan yang bisa kamu lakukan adalah jalan santai pada pagi atau sore hari.