Tubuh cenderung mudah lelah saat sedang berpuasa. Agar bisa tetap beraktivitas dengan normal, sebaiknya lakukan tujuh cara mudah ini untuk mengatasinya.
- May 16, 2020
WowKeren - Untuk mengatasi rasa lelah selama berpuasa, ada baiknya untuk mengkonsumsi vitamin maupun suplemen penambah energi. Terlebih kita saat ini sedang berpuasa di tengah wabah virus Corona, sehingga penting untuk menjaga sistem imun agar lebih kebal terhadap penyakit.
Kandungan di dalam vitamin dan suplemen bisa membuat tubuh tidak mudah lelah, lesu dan lemas meski kamu harus bekerja seharian saat berpuasa. Selain vitamin dalam bentuk tablet, kamu juga bisa mendapatkannya dari beberapa makanan yang mengandung vitamin B6 dan B12. Di antaranya adalah bayam, pisang, kentang manis, daging sapi, ikan tuna, salmon, telur, olahan susu dan sebagainya.
(wk/eval)
