Selain susu, ada beberapa makanan lainnya yang bisa menjadi sumber gizi untuk memenuhi kebutuhan kalsium si kecil guna meningkatkan kesehatan tulangnya.
- Feb 1, 2021
WowKeren - Berikutnya, Anda juga bisa menyertakan kacang-kacangan. Selain kaya akan kandungan protein dan kalsium, kacang-kacangan adalah sumber yang baik untuk asupan asam lemak omega-3 yang bisa meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.
Jenis kacang-kacangan yang bisa Anda berikan pada menu si kecil adalah almond, kenari, dan pistachio. Selain untuk menu makanan, Anda bisa menjadikan kacang almond untuk camilan sehat si kecil di sela jam makan.
(wk/zodi)
