Duck syndrome merupakan salah satu gangguan psikologis yang kerap dialami oleh orang dewasa muda, karena ada banyak orang yang pura-pura bahagia meski sedang tertekan. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?
- Aug 26, 2022
WowKeren - Salah satu penyebab duck syndrome adalah kecenderungan perfeksionis dalam diri seseorang. Orang dengan sifat ini akan menetapkan standar tinggi yang terkadang tak sesuai dengan kemampuan mereka. Pada akhirnya, mereka akan selalu berusaha untuk "terlihat sempurna" di depan orang lain.
Kecenderungan seperti ini hanya akan menyiksa diri kita, apalagi jika kita tak mampu mencapai target tersebut. Oleh karena itu, penting mengenali kemampuan diri sendiri agar kita bisa menetapkan tujuan yang realistis dan berkembang sesuai kecepatan yang seharusnya.
(wk/eval)