Menyepelekan keinginan makan berlebih sama dengan menyambut hidup yang tidak sehat.
- Sep 14, 2018
WowKeren - Masalah emosional benar-benar menjadi mayoritas alasan banyak orang untuk mengonsumsi makanan berlebih. Jika kalian makan saat depresi, kesepian, marah atau setelah bekerja seharian maka itu adalah kesalahan besar. Banyak orang salah menjatuhkan kebiasaan makan saat menghadapi kondisi seperti itu. Sebaiknya menghindari makanan sebagai pelipur lara.
Saat merasakan hal tersebut, sebaiknya kalian menemukan inti permasalahan yang ada dan menyelesaikan terlebih dahulu. Saat makan, benar-benar pikirkan apa yang tersaji di depan anda. Pikiran yang bercabang dapat membuat kalian tidak menyadari seberapa banyak makanan yang telah masuk dalam tubuh.
(wk/Kres)
