Stres merupakan penyakit mental yang berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.
- Dec 13, 2018
WowKeren - Jeruk adalah buah yang mengandung vitamin C tinggi. Selain menjaga kekebalan tubuh, vitamin C juga terbukti dapat mengurangi efek fisik dan psikologi dari tekanan stres. Hal ini bersangkutan dengan vitamin C yang terkuras karena stres.
Penelitian membuktikan bahwa seseorang yang memiliki kadar vitamin C tinggi tidak menunjukkan tanda stres mental dan fisik. Selain itu, mereka juga dilaporkan dapat lebih cepat bangkit kembali dari situasi stres daripada orang dengan kadar vitamin C rendah dalam darahnya.
(wk/nris)
