Banyak penderita anemia nekat berpuasa dengan pola makan yang asal-asalan. Padahal, seseorang yang menderita anemia harus mengikuti beberapa aturan agar bisa berpuasa dengan nyaman.
- May 27, 2019
WowKeren - Penderita anemia perlu istirahat yang cukup agar tubuhnya tetap kuat saat berpuasa. Penderita anemia disarankan untuk tidur cukup di bulan Ramadan. Itu karena penderita anemia sering merasa lemas, sehingga tidur cukup saat puasa akan membantu memulihkan sel-sel di dalam tubuh dan membuatnya berfungsi dengan baik.
Namun meskipun harus istirahat yang cukup, tidur siang justru tak dianjurkan loh. Para penderita anemia tak disarankan untuk tidur siang terlalu lama. Cukup dengan 1 hingga 2 jam istirahat dijamin keadaan tubuh sudah segar kembali.
(wk/putr)
