ASI eksklusif sangat penting perannya untuk tumbuh kembang bayi. Karena itu, ibu yang sedang menyusui membutuhkan makanan sehat agar bisa menghasilkan ASI yang sehat dan bernutrisi.
- Dec 5, 2019
WowKeren - Kacang-kacangan dikenal sebagai salah satu makanan yang ampuh untuk meningkatkan produksi ASI. Di antara jenis kacang yang sangat baik untuk merangsang produksi ASI adalah kacang almond. Tak hanya mengandung gizi dan nutrisi yang tinggi, asam lemak, protein, vitamin B kompleks dan vitamin E yang ada di dalamnya sangat baik untuk ibu dan bayi.
Selain itu, kacang almond juga bagus untuk kulit, mengurangi lemak jahat dalam tubuh serta menyehatkan jantung. Para bunda bisa memakan langsung kacang satu ini atau menjadikannya tambahan untuk salad dan kue.
(wk/eval)
