Olahraga skipping atau lompat tali ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Penasaran apa saja itu? Simak informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini.
- Nov 16, 2020
WowKeren - Manfaat skipping berikutnya adalah dapat meningkatkan kinerja otak. Saat melompati tali, kita akan menggabungkan irama gerakan lompatan dan ketepatan waktu. Gerakan ini akan membuat otak bekerja lebih cepat agar dapat mengatur ritme tubuh dengan tepat.
Hal ini kemudian memberikan dampak positif pada kecerdasan spasial, peningkatan daya ingat serta meningkatkan keterampilan membaca. Yang tak kalah penting, olahraga ini juga bisa membuat kita lebih fokus dan mampu mengkoordinasi tubuh dengan baik.
(wk/eval)
